myleo CrossFit

23. Dezember 202023. Dezember 2020 Psionman

CrossFit ist eine Fitnesstrainingsmethode und zugleich ein Wettkampfsport, der Gewichtheben, Sprinten, Eigengewichtsübungen sowie Turnen miteinander verbindet. Ziel ist es, die Trainierenden in verschiedenen Fitnessdisziplinen ausgewogen zu entwickeln: Ausdauer (kardiovaskuläre bzw. respiratorische Ausdauer und Durchhaltevermögen), Kraft (Leistung und Stärke), Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit.
CrossFit definiert Fitness als höhere Leistungsfähigkeit in allen diesen Bereichen.
Die Räume in denen trainiert wird werden Box (CrossFit Box) genannt.
Von der Box, in der ich trainiere, habe ich hier eine VR-Tour gemacht. (30 Panoramen)

WOD Marathon 2016

29. Dezember 201623. Dezember 2020 Psionman

Jedes Jahr findet vor den Weihnachtsfeiertagen bei myleo CrossFit ein WOD Marathon statt.
Das heißt 10 Wods á 10 min. 15 Panoramen

In teams of two
with a running clock of 100min rotate on every 10min to the next workout

WOD 1
30 wall climbs

Fuerteventura 2016

10. Dezember 201629. April 2019 Psionman

Auch dieses Jahr wieder einige Zeit auf Fuerteventura, dem Winter entfliehen.
4 schöne Flecken auf der Insel.

Loveboat experience

8. Oktober 201629. April 2019 Psionman

Vor einigen Tagen hatte ich die Möglichkeit ein Hausboot der Firma LBE “Loveboat experience GmbH” zu besichtigen und habe hiervon einen virtuellen Rundgang kreiert. Mit diesen 15 360°Panoramen könnt ihr dieses wunderschöne Wohnboot erkunden.