CrossFit ist eine Fitnesstrainingsmethode und zugleich ein Wettkampfsport, der Gewichtheben, Sprinten, Eigengewichtsübungen sowie Turnen miteinander verbindet. Ziel ist es, die Trainierenden in verschiedenen Fitnessdisziplinen ausgewogen zu entwickeln: Ausdauer (kardiovaskuläre bzw. respiratorische Ausdauer und Durchhaltevermögen), Kraft (Leistung und Stärke), Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit.
CrossFit definiert Fitness als höhere Leistungsfähigkeit in allen diesen Bereichen.
Die Räume in denen trainiert wird werden Box (CrossFit Box) genannt.
Von der Box, in der ich trainiere, habe ich hier eine VR-Tour gemacht. (30 Panoramen)
Jedes Jahr findet vor den Weihnachtsfeiertagen bei myleo CrossFit ein WOD Marathon statt.
Das heißt 10 Wods á 10 min. 15 Panoramen
In teams of two
with a running clock of 100min rotate on every 10min to the next workout
WOD 1
30 wall climbs
Auch dieses Jahr wieder einige Zeit auf Fuerteventura, dem Winter entfliehen.
4 schöne Flecken auf der Insel.
Vor einigen Tagen hatte ich die Möglichkeit ein Hausboot der Firma LBE “Loveboat experience GmbH” zu besichtigen und habe hiervon einen virtuellen Rundgang kreiert. Mit diesen 15 360°Panoramen könnt ihr dieses wunderschöne Wohnboot erkunden.
Beim Klick ins Bild startet der VR Rundgang.
Im Dom in Madrid
Hier teste ich wie eine direkte Verlinkung mit der Kuula Seite aussieht und funktioniert.