myleo CrossFit

 

CrossFit ist eine Fitnesstrainingsmethode und zugleich ein Wettkampfsport, der Gewichtheben, Sprinten, Eigengewichtsübungen sowie Turnen miteinander verbindet. Ziel ist es, die Trainierenden in verschiedenen Fitnessdisziplinen ausgewogen zu entwickeln: Ausdauer (kardiovaskuläre bzw. respiratorische Ausdauer und Durchhaltevermögen), Kraft (Leistung und Stärke), Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit.
CrossFit definiert Fitness als höhere Leistungsfähigkeit in allen diesen Bereichen.
Die Räume in denen trainiert wird werden Box (CrossFit Box) genannt.
Von der Box, in der ich trainiere, habe ich hier eine VR-Tour gemacht. (30 Panoramen)

 

Am Rande der Radtour

Neben der Fahrradtechnik gibt es auch etwas Natur

Frühling im Garten

Es ist kalt, aber die Felsenbirne und der Pflaumenbaum blühen.

Berliner Fahrradschau

Die weltweit größte Fahrrad-Lifestyle-Show
Besuch auf der BERLINER FAHRRADSCHAU (BFS) in den Hallen der STATION Berlin. Auf sechs Ausstellungsflächen AMBITION!, URBAN LIFESTYLE, HANDMADE, VELO COUTURE®, TRAVEL & TOUR, und E-MOBILITY gibt es interessantes für velophile Interessierte.